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南臺灣的災情一片慘烈...
水淹狀況叫他們措手不及.
對於只是沒放到颱風假就感到些些低落的我們...
慚愧....
接下來家園重整勢必要花上一段時間了,
祝福你們可以早日重回溫暖的家.
但是家園要顧..肚子更是要顧好!
花點小時間(10分鐘以內),就OK!
湯廚蘑菇湯罐一罐
玉米粒
洋蔥
牛肉(無骨牛小排.或用其他肉類也行)
蘆筍
起司
出門前先預約煮飯(盡量算好一入門時間煮好...)
回到家,先把湯廚整罐倒入拌勻,加入適量的起司(看看加多少心情最棒就加吧!)
蓋上電鍋.
喘口氣....
整理好一切,再進廚房.
洋蔥切容易入口形狀.
開火先將蒜米和牛肉煎至七分熟(可以不用放油,牛肉本身油脂就不少)
入洋蔥炒香.
加入研磨黑胡椒粉及鹽調味.
同時間另一鍋煮水燙蘆筍.(水中加入少許鹽)
中途再加入少許起司至電鍋裡的飯,灑入研磨黑胡椒粉.義式香料.洋香菜末少許)
按下再加熱.
準備盛盤.
大人口味另加鹽漬酸豆.
小孩口味.
飯後水果.超便宜...12大大粒楊桃.只要100元.汁多到滴...甜度一級棒.
飯後點心....有中秋節味道...
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